Individuel Psykoterapi

Læs mere om angst her

Terapi giver dig styrke og en dybere glæde

Der er tidspunkter i livet, hvor det er vigtigt og sundt at række ud efter professionel hjælp, hvis vi vil undgå at falde dybere ned i tunge følelser, konflikter eller udbrændthed.

Du kan komme i individuel psykoterapi, hvis du enten har en konkret udfordring nu og her som går dig på, eller hvis du ønsker at sætte skub i og fastholde en personlig udvikling.

Jeg har stor erfaring med at hjælpe unge, voksne, og mennesker med udenlandsk eller flygtninge baggrund.

Individuel terapi kan foregå både ved fysisk fremmøde terapi i Ringsted, i Roskilde, gennem online terapi og skriftligt, eller i en kombination.

“Hjertet åbnes først påny, når vi har taget os af, hvorfor det lukkede i ..”

Ingen venteliste

Typiske udfordringer

Har du det sådan?

Eksempler på spørgsmål

Metodisk

Jeg arbejder ud fra en forståelse af at et menneskes problem altid skal ses og forstås i en sammenhæng. Sammenhængen kan være familie, netværk, livsomstændigheder, kultur, opvækst og evt. tidligere generationer.

Dernæst er min forståelse den, at alle reaktioner og følelser har en naturlig årsag, som vi blot ikke altid kender. Afdækningen af hvad årsagerne er og forståelsen af det, kan gøre det meget lettere at rumme og nogle gange vil det vanskelige allerede opleves væsentligt formindsket.

Jeg er nænsom og møder dig med omsorg og oprigtig interesse, fordi jeg som person er sådan, og fordi det er min erfaring at det smelter skammen over ikke at være perfekt.

Jeg inddrager kroppen og evt. kreative redskaber når det giver mening, og hjælper dig til at tydeligere kunne se og mærke hvad du rummer, hvem du er, hvad der er vigtigt og hvad du har brug for.

Min tilgang er funderet i en organisk, relationel, eksistentiel og oplevelsesorienteret psykoterapi, med input fra kropspsykoterapi, naturbaseret terapi, systemisk og narrativ terapi og SE-terapi.

Læs om online video-terapi og skrive-terapi for en mere fleksibel individuel terapi.

Kontakt mig uforpligtende og få evt. en forsamtale.

Terapi i Ringsted

Terapi i Roskilde

Covid-19 Information

Jeg følger myndighedernes retningslinjer. Du kan fortsat komme i fysisk fremmøde terapi, der vil være håndsprit tilgængelig og vi holder afstand.

Du bedes aflyse din tid senest 24 timer før, såfremt du har symptomer.

Læs mere om COVID-19 forholdsregler hos mig.

Føler du dig utryg ved fremmøde, er online video-terapi en god mulighed.