Den pokkers tid

Tid og traumer Tid på tilbud, køb 3 for 2 Jeg ved du vil købe, for tid er din tro Kalenderen er kirken og uret din bøn Fart giver tid og tid er din løn   Du vil have mere, der er aldrig nok Får du det ikke, går hjernen amok   Dit tidstyranni har…

Mælkebøtter og dit indre liv #1

Hvad har mælkebøtter med dit indre liv at gøre? Lige siden jeg startede som psykoterapeut for maaange år siden og fik mit første logo, har mælkebøtten været en del af grafikken. Lige nu er de alle vegne, i hvert fald hvor jeg bor! De lyser op med deres friske og livsbekræftende gule insisteren og bebuder…

Mindreværd og manglende succes

Mindreværd og manglende succes Kender du følelsen af, –          At være drevet af at skulle være succesfuld i andres øjne? –          At alt du gør, skal have en nytteværdi, et formål og skal udvikle dig? –          At hvis du ikke har en karriere, så er du ikke rigtigt noget værd? –          At få dårlig samvittighed,…

Meditation er ikke for alle

Meditation og Mindfulness er ikke for alle Det er måske lidt kontroversielt, men jeg oplever, at det ikke er lige opbyggeligt for alle at meditere, selvom det er selvudviklingens største go-to redskab i disse år. Har man tendens til angst, eller bærer på indtrængende traumer, kan det stille rum blive for overvældende. Men det kan…

Hvad er frihed?

Hvad er frihed? Hvad er frihed?   Er friheden noget du tager Når impulsen kommer og tager over Og du glemmer hvad du lover?   Er friheden noget du længes efter Når du overser alt hvad der er dig givet Og kun ser begrænsninger i livet?   Er friheden noget du taler Når dine ord…

Kampen for det kvindelige

Kampen for det kvindelige Kampen for det kvindelige lever i os alle Det kvindelige aspekt lider nød, både i vores ydre verden, såvel som i den indre. Fra et dybdepsykologisk perspektiv indeholder vi som mennesker, uanset køn, både det maskuline og det feminine aspekt. Lad os særlig idag hylde, fremme og manifestere det feminine. –         …

Skammens mange ansigter – sund og usund

Skammens mange ansigter – sund og usund skam Skammens mange ansigter #1 Kender du de følelsesmæssige tømmermænd? Du har vovet noget, sagt noget højt, vist lidt mere af dig selv end du plejer, stået frem. Du har været modig. Og alligevel kommer den store hammer bagefter. Du krymper dig, har lyst til at forsvinde, grave…

Hvordan holder jeg ud at være i min familie?

Jeg er pårørende til to yngre søskende med psykiske problemer. Den ene har bipolar, den anden har borderline og bipolar. Jeg er lige i øjeblikket i en tid, hvor jeg synes det er skide svært, for føler mig faktisk overset og samtidig skyld over at jeg føler mig overset.

Forsvarsmurens fald

Forsvarsmurens fald Dit barnehjerte fandt ingen anden mulighed End at æde det hele råt Betale for svigt med den rene kærlighed Intet blev for dig for småt   Alt det der blødte i dig Og som du ikke selv kunne sige Fandt en eller anden flugtvej Noget der kunne berolige   Senere blev dit sind…

Semi-lykke

Semi-lykke En ny sæson hvor alt kan lykkes Eller gå galt Eller bare semi-lykkes Og det er det værste   Semi-lykken får dig til at længes ud og drømme dig væk Semi-succesen holder dig fast i dit mindreværd Semi-tilfredsheden med hverdagen maler alting kommune-farvet Semi-kolon; skal du stoppe eller blive ved?   Måske et fortidslevn…

Mellemfornøjet

Mellemfornøjet Mellemfornøjet leverpostej Trædemølle og kedsomhed Evigt gråvejr i et pletfyldt sind Frustrationen ligger som en ulmen i maven   Den kunne arbejde sig op til halsen Og blive til et skrig, eller snarere et brøl Der flænsede din hud og skræmte dit folk   Eller den kunne blive liggende dér Og ikke gøre synderligt…

Om at give og modtage

Om at give og modtage Du savner, du længes, du trænger Efter nærhed, kontakt, opmærksomhed Du venter, skaber plads og holder øje Mens du putter dig i en bedstefartrøje   Giver et lille pip, gør tegn synes du, Og vinker med en vognstang Der sker bare intet Dit behov er farveprintet   I din hals…

Afhængig af “smertestillende”?

Afhængig af “smertestillende”? Det du bruger mod din nervøsitet Mod din skam og depressivitet Og det du tror er en anormalitet Men som fjerner din autenticitet Er det alkohol, rygning eller stoffer?   Det du bruger så du ikke bliver sårbar Det du bruger som dit foretrukne autosvar Det du bruger som din længsels kaffebar…